TIPA Hodinky s meraním pulzu / tepu Pulse Watch Športtester PW06

Hodinky smeranímpulzu/tepuPulseWatchŠporttesterPW06
Digitálnehodinkysprstovýmsenzorompremeranietepu. Skvelýdoplnokpre Vašecvičenieainé športy. Vodotesnéprevedenie.

Funkcie:

-hodiny(dátum +čas) v režime12/24h
-budík
-pípnutiepohodine
-stopky
-meraniepulzu
-spotrebakalóriípri cvičení, možnosťvýberudruhuzáťaže, nastavenieveku, váhy, pohlavia

Napájacej batérievcene

Ideálnetepováfrekvenciaprechudnutiebysamala pohybovaťmedzi65% až75% vašejmaximálnejtepovejfrekvencie.

preženy: 226-Vášvek= maximálnatepováfrekvencia, ztoho65% až75%.
premužov:220-Vášvek= maximálnatepováfrekvencia, ztoho65% až75%.

Príklad: Steženavoveku40rokov-maximumVašejtepovejfrekvencieje226-40=186tepovzaminútu. Pri cvičeníby ste sa maliideálnepohybovaťvrozmedzí cca121až140tepovzaminútu.

Rozmedzievášho"pálenia tukov". Pohybovúaktivitudodržiavajteminimálne30min. a3xtýždenne.

TentovzorecprevýpočetmaxTFje orientačná, každýmámeinúgenetiku, inúkondíciu, inémožnosti...preto ažbudetecvičiťberteohľadajnavášpocitz cvičenia. Aksa budetecítiťudychčaní, tonie jetásprávna cestak chudnutiu. Naučtesa svojmusrdcunačúvaťaaksacítitedobreasteschopníprehodiťaj počasaktivitypárslov, môžetesi byťistí, žesapohybujetepráve vtejzóne, ktoráccapo20tichminútachzaistíspaľovanie:-)

Týmnajdôležitejšímv chudnutíje alevašavôľa, psychika, pretrvanieahlavne...vertesi, žetodokážete!